Az úszás az egyik legkiválóbb és legsokoldalúbb sporttevékenység, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Nemcsak a fizikai egészségünkre van jótékony hatással, hanem a mentális állapotunkra is. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk az úszás egészségügyi előnyeit, valamint kitérünk arra is, hogy miért érdemes úszásoktatásban részt venni, különösen a V.30 Budapesti Sportközpont oldalán található úszásoktatások révén. Tovább olvasom…